ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆ さん
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禁煙 症状 眠気 [禁煙とか健康とか] [編集]
禁煙を始めて2週間が経ちました。
離脱症状は様々あるようですがﾜﾀｼは眠気がｽｺﾞｲ。
今までは仕事中にあくびが出るなんて無かったのに
禁煙を始めてからはあくびは出るし
気をつけないと落ちそうになります。
離脱症状は3週間ほどで終わるらしいですが
ﾎﾝﾄに回復しないと怖くて遠距離の運転が出来ない＾＾；
離脱症状は様々あるようですがﾜﾀｼは眠気がｽｺﾞｲ。
今までは仕事中にあくびが出るなんて無かったのに
禁煙を始めてからはあくびは出るし
気をつけないと落ちそうになります。
離脱症状は3週間ほどで終わるらしいですが
ﾎﾝﾄに回復しないと怖くて遠距離の運転が出来ない＾＾；
'18-'19 '19-'20
1～2：ｳｲﾝｸﾞ ｺﾛﾅ禍
'16-'17 '17-'18
1～2：ｳｲﾝｸﾞ 1～3：ｳｲﾝｸﾞ
3～4：ｳｲﾝｸﾞ 4～5：ｳｲﾝｸﾞ
5～6：ｳｲﾝｸﾞ 6～7：ｳｲﾝｸﾞ
7～8：ｳｲﾝｸﾞ 8～11：ｳｲﾝｸﾞ
9～10：ｳｲﾝｸﾞ 12～13：ｳｲﾝｸﾞ
11～14：ｳｲﾝｸﾞ 14：おじろ
15～16：ｳｲﾝｸﾞ 15～17：ｳｲﾝｸﾞ
17～18：ｳｲﾝｸﾞ 18：高鷲
19～20：ｳｲﾝｸﾞ 19～20：ｳｲﾝｸﾞ
21：野麦峠 21：めいほう
～22：Mt.乗鞍 ～22：ｳｲﾝｸﾞ
23：ひだ流葉 23～24：ｳｲﾝｸﾞ
～24：ｳｲﾝｸﾞ 25：ｳｲﾝｸﾞ
25：ｳｲﾝｸﾞ
～26：めいほう
27～28：高鷲
29～30：今庄365
31：ｳｲﾝｸﾞ
～32：ひだ流葉
～33：めいほう
34～35：ｳｲﾝｸﾞ
36：ｳｲﾝｸﾞ
3～4：ｳｲﾝｸﾞ 4～5：ｳｲﾝｸﾞ
5～6：ｳｲﾝｸﾞ 6～7：ｳｲﾝｸﾞ
7～8：ｳｲﾝｸﾞ 8～11：ｳｲﾝｸﾞ
9～10：ｳｲﾝｸﾞ 12～13：ｳｲﾝｸﾞ
11～14：ｳｲﾝｸﾞ 14：おじろ
15～16：ｳｲﾝｸﾞ 15～17：ｳｲﾝｸﾞ
17～18：ｳｲﾝｸﾞ 18：高鷲
19～20：ｳｲﾝｸﾞ 19～20：ｳｲﾝｸﾞ
21：野麦峠 21：めいほう
～22：Mt.乗鞍 ～22：ｳｲﾝｸﾞ
23：ひだ流葉 23～24：ｳｲﾝｸﾞ
～24：ｳｲﾝｸﾞ 25：ｳｲﾝｸﾞ
25：ｳｲﾝｸﾞ
～26：めいほう
27～28：高鷲
29～30：今庄365
31：ｳｲﾝｸﾞ
～32：ひだ流葉
～33：めいほう
34～35：ｳｲﾝｸﾞ
36：ｳｲﾝｸﾞ
'14-'15 '15-'16
1～2：ｳｲﾝｸﾞ 1～2：ｳｲﾝｸﾞ
3～4：ｳｲﾝｸﾞ 3～4：ｳｲﾝｸﾞ
5～6：ｳｲﾝｸﾞ 5～7：ｳｲﾝｸﾞ
7～8：ｳｲﾝｸﾞ 8～9：ｳｲﾝｸﾞ
9～10：ｳｲﾝｸﾞ 10～11：ｳｲﾝｸﾞ
11～12：ｳｲﾝｸﾞ 12～13：ｼｬﾙﾏﾝ
13～14：ｳｲﾝｸﾞ ～14：白馬47・五竜
15：ｳｲﾝｸﾞ ～15：野麦峠
16：ﾀﾞｲﾅ&高鷲 16～17：ｳｲﾝｸﾞ
～18：ｳｲﾝｸﾞ 18～19：ｳｲﾝｸﾞ
～19：ひだ流葉 20～21：ｳｲﾝｸﾞ
～20：めいほう 22：おんたけ2240
21～22：ｳｲﾝｸﾞ ～23：ｳｲﾝｸﾞ
23～24：大会 24～25：ｳｲﾝｸﾞ
25～26：ｳｲﾝｸﾞ 26～27：ｳｲﾝｸﾞ
27～28：氷ノ山 28：ｳｲﾝｸﾞ
29：ｳｲﾝｸﾞ ～29：ﾁｬｵ
～ﾀﾞｲﾅ（ﾅｲﾀｰ） ～30：ｼﾞｬﾑ勝
～30：めいほう 31～32：白馬47
31：若杉高原おおや 33～34：ﾁｬｵ
32：札幌国際
～33：ｷﾛﾛ
34：おじろ
35～36：ｳｲﾝｸﾞ
37：めいほう
～38：ｳｲﾝｸﾞ
39：ｳｲﾝｸﾞ
～40：ﾀﾞｲﾅ&高鷲
41：ｳｲﾝｸﾞ
～42：ﾀﾞｲﾅ&高鷲
43：ﾁｬｵ
～44：ﾏｲﾔ
45：白馬47・五竜
46：ｳｲﾝｸﾞ
～47：ﾀﾞｲﾅ
48～49：白馬47・五竜
50～51：ﾁｬｵ
52～53：白馬47・五竜
54～56：白馬47・五竜
3～4：ｳｲﾝｸﾞ 3～4：ｳｲﾝｸﾞ
5～6：ｳｲﾝｸﾞ 5～7：ｳｲﾝｸﾞ
7～8：ｳｲﾝｸﾞ 8～9：ｳｲﾝｸﾞ
9～10：ｳｲﾝｸﾞ 10～11：ｳｲﾝｸﾞ
11～12：ｳｲﾝｸﾞ 12～13：ｼｬﾙﾏﾝ
13～14：ｳｲﾝｸﾞ ～14：白馬47・五竜
15：ｳｲﾝｸﾞ ～15：野麦峠
16：ﾀﾞｲﾅ&高鷲 16～17：ｳｲﾝｸﾞ
～18：ｳｲﾝｸﾞ 18～19：ｳｲﾝｸﾞ
～19：ひだ流葉 20～21：ｳｲﾝｸﾞ
～20：めいほう 22：おんたけ2240
21～22：ｳｲﾝｸﾞ ～23：ｳｲﾝｸﾞ
23～24：大会 24～25：ｳｲﾝｸﾞ
25～26：ｳｲﾝｸﾞ 26～27：ｳｲﾝｸﾞ
27～28：氷ノ山 28：ｳｲﾝｸﾞ
29：ｳｲﾝｸﾞ ～29：ﾁｬｵ
～ﾀﾞｲﾅ（ﾅｲﾀｰ） ～30：ｼﾞｬﾑ勝
～30：めいほう 31～32：白馬47
31：若杉高原おおや 33～34：ﾁｬｵ
32：札幌国際
～33：ｷﾛﾛ
34：おじろ
35～36：ｳｲﾝｸﾞ
37：めいほう
～38：ｳｲﾝｸﾞ
39：ｳｲﾝｸﾞ
～40：ﾀﾞｲﾅ&高鷲
41：ｳｲﾝｸﾞ
～42：ﾀﾞｲﾅ&高鷲
43：ﾁｬｵ
～44：ﾏｲﾔ
45：白馬47・五竜
46：ｳｲﾝｸﾞ
～47：ﾀﾞｲﾅ
48～49：白馬47・五竜
50～51：ﾁｬｵ
52～53：白馬47・五竜
54～56：白馬47・五竜
’12-’13 ’13-’14
1～2：ｳｲﾝｸﾞ 1～2：ｳｲﾝｸﾞ
3：ｳｲﾝｸﾞ 3～4：ｳｲﾝｸﾞ
4～5：ｳｲﾝｸﾞ 5～6：ｳｲﾝｸﾞ
6～7：ｳｲﾝｸﾞ 7～8：ｳｲﾝｸﾞ
8～9：ｳｲﾝｸﾞ 9～10：ｳｲﾝｸﾞ
10～13：ｳｲﾝｸﾞ 11～12：ｳｲﾝｸﾞ
14～15：めいほう 13～14：ｳｲﾝｸﾞ
～15：ﾀﾞｲﾅ（ﾅｲﾀｰ) 15：流葉
～16：ﾋﾟｱ ～20：ｳｲﾝｸﾞ
17～18：ｳｲﾝｸﾞ 21：ﾀﾞｲﾅ&高鷲
19：ｳｲﾝｸﾞ ～22：ｳｲﾝｸﾞ
20：ﾊﾁ北 ～23：ﾀﾞｲﾅ&高鷲
～21：氷ノ山 24～25：ｳｲﾝｸﾞ
22～23：めいほう 26～27：ｳｲﾝｸﾞ
～24：ﾀﾞｲﾅ&高鷲 28：ｳｲﾝｸﾞ
25：ｳｲﾝｸﾞ ～29：ﾀﾞｲﾅ&高鷲
26～27：岩岳 30：氷ノ山
28：ｳｲﾝｸﾞ 31：ｳｲﾝｸﾞ
～29：めいほう ～32：めいほう
30：ｳｲﾝｸﾞ 33～34：ｳｲﾝｸﾞ
～31：ﾀﾞｲﾅ&高鷲 35：めいほう
32：ｳｲﾝｸﾞ ～36：ｳｲﾝｸﾞ
～33：ﾀﾞｲﾅ&高鷲 37：ﾋﾟｱ
34～35：ｳｲﾝｸﾞ ～38：ｳｲﾝｸﾞ
36：ﾁｬｵ 39～40：ｼｬﾙﾏﾝ
37～38：ﾁｬｵ 41：高鷲
39～40：白馬4742～43：白馬47
41～42：白馬4744～45：ﾁｬｵ
43～44：ﾁｬｵ 46～47：白馬47
48～50：白馬47
51～54：白馬47
55～56：ﾁｬｵ
3：ｳｲﾝｸﾞ 3～4：ｳｲﾝｸﾞ
4～5：ｳｲﾝｸﾞ 5～6：ｳｲﾝｸﾞ
6～7：ｳｲﾝｸﾞ 7～8：ｳｲﾝｸﾞ
8～9：ｳｲﾝｸﾞ 9～10：ｳｲﾝｸﾞ
10～13：ｳｲﾝｸﾞ 11～12：ｳｲﾝｸﾞ
14～15：めいほう 13～14：ｳｲﾝｸﾞ
～15：ﾀﾞｲﾅ（ﾅｲﾀｰ) 15：流葉
～16：ﾋﾟｱ ～20：ｳｲﾝｸﾞ
17～18：ｳｲﾝｸﾞ 21：ﾀﾞｲﾅ&高鷲
19：ｳｲﾝｸﾞ ～22：ｳｲﾝｸﾞ
20：ﾊﾁ北 ～23：ﾀﾞｲﾅ&高鷲
～21：氷ノ山 24～25：ｳｲﾝｸﾞ
22～23：めいほう 26～27：ｳｲﾝｸﾞ
～24：ﾀﾞｲﾅ&高鷲 28：ｳｲﾝｸﾞ
25：ｳｲﾝｸﾞ ～29：ﾀﾞｲﾅ&高鷲
26～27：岩岳 30：氷ノ山
28：ｳｲﾝｸﾞ 31：ｳｲﾝｸﾞ
～29：めいほう ～32：めいほう
30：ｳｲﾝｸﾞ 33～34：ｳｲﾝｸﾞ
～31：ﾀﾞｲﾅ&高鷲 35：めいほう
32：ｳｲﾝｸﾞ ～36：ｳｲﾝｸﾞ
～33：ﾀﾞｲﾅ&高鷲 37：ﾋﾟｱ
34～35：ｳｲﾝｸﾞ ～38：ｳｲﾝｸﾞ
36：ﾁｬｵ 39～40：ｼｬﾙﾏﾝ
37～38：ﾁｬｵ 41：高鷲
39～40：白馬4742～43：白馬47
41～42：白馬4744～45：ﾁｬｵ
43～44：ﾁｬｵ 46～47：白馬47
48～50：白馬47
51～54：白馬47
55～56：ﾁｬｵ
’10-’11 '11-'12
1：ｳｲﾝｸﾞ 1~2：ｳｲﾝｸﾞ
2：ｳｲﾝｸﾞ 3：ｳｲﾝｸﾞ
3～4：ｳｲﾝｸﾞ 4~5：ｳｲﾝｸﾞ
5～6：ｳｲﾝｸﾞ 6：ﾏｲｱ
7～8：ｳｲﾝｸﾞ ～7：ﾁｬｵ
9～10：ｳｲﾝｸﾞ 8～9：ｳｲﾝｸﾞ
11：ｳｲﾝｸﾞ 10～11：さのさか
12～13：ｳｲﾝｸﾞ 12～13：ｳｲﾝｸﾞ
14～15：ｳｲﾝｸﾞ 14～15：ｳｲﾝｸﾞ
16～18：ｳｲﾝｸﾞ 16：ｳｲﾝｸﾞ
～19：流葉 ～17：ﾀﾞｲﾅ･高鷲
～20：ｳｲﾝｸﾞ 18：ｳｲﾝｸﾞ
21～22：ｳｲﾝｸﾞ ～19：めいほう
23～24：ｳｲﾝｸﾞ 20～21：岩岳
25～26：氷ノ山 22：ﾀﾞｲﾅ･高鷲
27～28：ｳｲﾝｸﾞ ～23：ｳｲﾝｸﾞ
29～30：ｳｲﾝｸﾞ 24：ｳｲﾝｸﾞ
31：鷲が岳 ～25：ﾀﾞｲﾅ･高鷲
～32：ｳｲﾝｸﾞ 26：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ
33：ｳｲﾝｸﾞ 27：ｳｲﾝｸﾞ
～34：高鷲 ～28：めいほう
35：めいほう 29：鷲が岳
36：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ ～30：ｳｲﾝｸﾞ
～37：ｳｲﾝｸﾞ 31～32：ｳｲﾝｸﾞ
38：ｳｲﾝｸﾞ 33～34：ﾁｬｵ
39～40：ﾁｬｵ 35～36：ﾁｬｵ
41～42：ﾁｬｵ 37～38：ﾁｬｵ
43～44：ﾁｬｵ 39～40：白馬47
45～50：白馬47
2：ｳｲﾝｸﾞ 3：ｳｲﾝｸﾞ
3～4：ｳｲﾝｸﾞ 4~5：ｳｲﾝｸﾞ
5～6：ｳｲﾝｸﾞ 6：ﾏｲｱ
7～8：ｳｲﾝｸﾞ ～7：ﾁｬｵ
9～10：ｳｲﾝｸﾞ 8～9：ｳｲﾝｸﾞ
11：ｳｲﾝｸﾞ 10～11：さのさか
12～13：ｳｲﾝｸﾞ 12～13：ｳｲﾝｸﾞ
14～15：ｳｲﾝｸﾞ 14～15：ｳｲﾝｸﾞ
16～18：ｳｲﾝｸﾞ 16：ｳｲﾝｸﾞ
～19：流葉 ～17：ﾀﾞｲﾅ･高鷲
～20：ｳｲﾝｸﾞ 18：ｳｲﾝｸﾞ
21～22：ｳｲﾝｸﾞ ～19：めいほう
23～24：ｳｲﾝｸﾞ 20～21：岩岳
25～26：氷ノ山 22：ﾀﾞｲﾅ･高鷲
27～28：ｳｲﾝｸﾞ ～23：ｳｲﾝｸﾞ
29～30：ｳｲﾝｸﾞ 24：ｳｲﾝｸﾞ
31：鷲が岳 ～25：ﾀﾞｲﾅ･高鷲
～32：ｳｲﾝｸﾞ 26：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ
33：ｳｲﾝｸﾞ 27：ｳｲﾝｸﾞ
～34：高鷲 ～28：めいほう
35：めいほう 29：鷲が岳
36：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ ～30：ｳｲﾝｸﾞ
～37：ｳｲﾝｸﾞ 31～32：ｳｲﾝｸﾞ
38：ｳｲﾝｸﾞ 33～34：ﾁｬｵ
39～40：ﾁｬｵ 35～36：ﾁｬｵ
41～42：ﾁｬｵ 37～38：ﾁｬｵ
43～44：ﾁｬｵ 39～40：白馬47
45～50：白馬47
’08-’09 ’09-’10
1～2：ｳｨﾝｸﾞ 1～2：ｳｨﾝｸﾞ
3：ｳｨﾝｸﾞ 3：ｳｨﾝｸﾞ
4～5：ｳｨﾝｸﾞ 4～6：ｳｨﾝｸﾞ
6～7：ｳｨﾝｸﾞ 7～8：ｳｨﾝｸﾞ
8：ｳｨﾝｸﾞ 9：ｳｨﾝｸﾞ
9：ｳｨﾝｸﾞ 10～11：ｳｨﾝｸﾞ
10：ｳｨﾝｸﾞ 12～13：ｳｨﾝｸﾞ
11～13：ｳｨﾝｸﾞ 14～16：ｳｨﾝｸﾞ
14～15：ｳｨﾝｸﾞ ～17：めいほう
～16：ﾀﾞｲﾅ 18～19：ｳｨﾝｸﾞ
17～18：ﾊﾁ/ﾊﾁ北 ～20：高鷲
19：ｳｨﾝｸﾞ 21～22：大会
20：鷲ヶ岳 23：氷ノ山
～21：ｳｨﾝｸﾞ 24：ｳｨﾝｸﾞ
22～23：白馬岩岳～25：高鷲
24：めいほう 26：ｳｨﾝｸﾞ
25～26：ﾁｬｵ 27～28：大会
27：赤倉観光 29～30：白馬岩岳
～28：赤倉温泉 31：高鷲
29：高鷲 32～33：大会
30：ｳｨﾝｸﾞ 34：野沢温泉
31～32：ﾁｬｵ ～35：木島平
33～34：ﾁｬｵ ～36：白馬47
35～36：月山 37～38：栂池
39：鷲ヶ岳
～40：ﾀﾞｲﾅ
41：大会
～42：ﾁｬｵ
43～44：ﾁｬｵ
45～47：白馬47
48～50：月山
3：ｳｨﾝｸﾞ 3：ｳｨﾝｸﾞ
4～5：ｳｨﾝｸﾞ 4～6：ｳｨﾝｸﾞ
6～7：ｳｨﾝｸﾞ 7～8：ｳｨﾝｸﾞ
8：ｳｨﾝｸﾞ 9：ｳｨﾝｸﾞ
9：ｳｨﾝｸﾞ 10～11：ｳｨﾝｸﾞ
10：ｳｨﾝｸﾞ 12～13：ｳｨﾝｸﾞ
11～13：ｳｨﾝｸﾞ 14～16：ｳｨﾝｸﾞ
14～15：ｳｨﾝｸﾞ ～17：めいほう
～16：ﾀﾞｲﾅ 18～19：ｳｨﾝｸﾞ
17～18：ﾊﾁ/ﾊﾁ北 ～20：高鷲
19：ｳｨﾝｸﾞ 21～22：大会
20：鷲ヶ岳 23：氷ノ山
～21：ｳｨﾝｸﾞ 24：ｳｨﾝｸﾞ
22～23：白馬岩岳～25：高鷲
24：めいほう 26：ｳｨﾝｸﾞ
25～26：ﾁｬｵ 27～28：大会
27：赤倉観光 29～30：白馬岩岳
～28：赤倉温泉 31：高鷲
29：高鷲 32～33：大会
30：ｳｨﾝｸﾞ 34：野沢温泉
31～32：ﾁｬｵ ～35：木島平
33～34：ﾁｬｵ ～36：白馬47
35～36：月山 37～38：栂池
39：鷲ヶ岳
～40：ﾀﾞｲﾅ
41：大会
～42：ﾁｬｵ
43～44：ﾁｬｵ
45～47：白馬47
48～50：月山
’06-’07 ’07-’08
1：ｳｨﾝｸﾞ 1～2：ｳｨﾝｸﾞ
2：鷲が岳 3～4：ｳｨﾝｸﾞ
3～4：ｳｨﾝｸﾞ 5～6：ｳｨﾝｸﾞ
5～6：いいづな 7：ｳｨﾝｸﾞ
7：妙高杉ノ原 8：ｳｨﾝｸﾞ
8：ﾀﾞｲﾅ 9～10：ﾀﾞｲﾅ
9：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ ～11：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ
10：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ ～12：奥伊吹
11：ｳｨﾝｸﾞ 13～14：ｳｨﾝｸﾞ
12：鷲が岳 15：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ
13：ｲﾄｼﾛ 16～18：蔵王
14：鷲が岳 19：東ﾊﾁ･ｽｶｲﾊﾞﾚｲ
15～16：赤倉 20～22：志賀高原
17：ｲﾄｼﾛ 23：ｳｨﾝｸﾞ
18：白馬47 24～25：岩岳
19：高鷲 26：ｳｨﾝｸﾞ
20：高鷲 27：高鷲
21～22：ｳｨﾝｸﾞ ～28：ｳｨﾝｸﾞ
23～24：ｳｨﾝｸﾞ 29：ｲﾄｼﾛ
25：ﾀﾞｲﾅ 30：鷲が岳
26：高鷲 31：ｳｨﾝｸﾞ
27：白馬47 ～32：ﾀﾞｲﾅ
28：ﾀﾞｲﾅ 33～34：白馬乗鞍
29：ｳｨﾝｸﾞ 35：ﾁｬｵ
30～31：ﾁｬｵ 36～37：白馬47
32～33：五竜 38～39：ﾁｬｵ
34：白馬47 40：白馬47
35：月山 ～41：八方
～42：白馬47
43～45：月山
46：Mt,Hutt
2：鷲が岳 3～4：ｳｨﾝｸﾞ
3～4：ｳｨﾝｸﾞ 5～6：ｳｨﾝｸﾞ
5～6：いいづな 7：ｳｨﾝｸﾞ
7：妙高杉ノ原 8：ｳｨﾝｸﾞ
8：ﾀﾞｲﾅ 9～10：ﾀﾞｲﾅ
9：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ ～11：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ
10：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ ～12：奥伊吹
11：ｳｨﾝｸﾞ 13～14：ｳｨﾝｸﾞ
12：鷲が岳 15：ﾎﾜｲﾄﾋﾟｱ
13：ｲﾄｼﾛ 16～18：蔵王
14：鷲が岳 19：東ﾊﾁ･ｽｶｲﾊﾞﾚｲ
15～16：赤倉 20～22：志賀高原
17：ｲﾄｼﾛ 23：ｳｨﾝｸﾞ
18：白馬47 24～25：岩岳
19：高鷲 26：ｳｨﾝｸﾞ
20：高鷲 27：高鷲
21～22：ｳｨﾝｸﾞ ～28：ｳｨﾝｸﾞ
23～24：ｳｨﾝｸﾞ 29：ｲﾄｼﾛ
25：ﾀﾞｲﾅ 30：鷲が岳
26：高鷲 31：ｳｨﾝｸﾞ
27：白馬47 ～32：ﾀﾞｲﾅ
28：ﾀﾞｲﾅ 33～34：白馬乗鞍
29：ｳｨﾝｸﾞ 35：ﾁｬｵ
30～31：ﾁｬｵ 36～37：白馬47
32～33：五竜 38～39：ﾁｬｵ
34：白馬47 40：白馬47
35：月山 ～41：八方
～42：白馬47
43～45：月山
46：Mt,Hutt
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